成長紀錄(追追追)0-2M~戒掉日夜顛倒

/ 瑞媽咪育兒誌

Rita媽咪在部落格復活後才發現錯過瑞瑞的成長紀錄,

現在想起來很多細節都既不太清楚了,

趕緊趁現在把現有的記憶紀錄一下,

baby的成長過程只有一次,以後忘光光就可惜了~

從月子中心回家後,還未滿1個月的瑞瑞胃口也很小,

每次約60cc,一天喝6-8次。

這階段的瑞瑞還不會分辨日夜,從月子中心回來的第一天,半夜起來了3次,

隔天我的嘴巴皰疹就發作了,剛回來家裡真的是最難熬的一個月

滿一個月後重點是調整瑞瑞的作息~~

瑞瑞的到來第一個衝擊的就是我的睡眠,生產前極重睡眠的我,

在懷孕前就買了幾本讓寶寶一覺到天亮的書籍,

其實方法不外乎就是將寶寶喝奶、睡覺的時間調整為固定的作息,

只是調整的方法就是讓寶寶哭,

哭一整夜、哭15分鐘或每天多讓寶寶哭5分鐘的漸進式方法都有,

生產前看到這方法還沒什麼感覺,等到瑞瑞一出生,

別說15分鐘,5分鐘我們就受不暸了,

不是瑞瑞的哭聲太大會吵到鄰居,而是要讓小小的瑞瑞不停哭泣,

其實更想哭的是我們這對不忍心的新手爸媽,

於是,書上寫的方法在我們家完全派不上用場。

於是有試過讓他睡前那一頓多喝點,希望延後半夜醒來時間,結果當然無用,

原本想讓瑞瑞自由發展,自行選擇一覺到天亮的時間,

但經過近半個月的折磨,終於受不了了,

於是上網爬文看看其他媽媽的經驗,

找到一個我們可以接受又適合瑞瑞的方法,

就是奶嘴,用奶嘴代替哭聲。

這階段瑞瑞在晚上1112點左右喝完一頓後,

大概會在3~4點左右醒來,

我調整瑞瑞作息的方法是:

白天喝奶時間不一定,讓瑞瑞自由選擇,

我只調整半夜的作息,盡量在11:30~12:00喝睡前最後一頓,

但因為每天白天喝奶時間不一,如果每天倒數第2頓離最後一頓不到3小時,

我就會將倒數第二噸奶量減量,好讓瑞瑞在睡前最後一頓能夠喝飽飽。

睡前就把奶嘴放在床頭等到瑞瑞半夜起床時立即派上用場,

假設瑞瑞第14點醒來要喝ㄋㄟㄋㄟ時,

此時多半是餓,眼睛都還瞇瞇著睡,只有嘴巴左右的在覓乳,

只要瑞瑞沒有嚎啕大哭,我會先塞奶嘴10分鐘騙騙他,

此時他就會安靜下來,之後再換尿布,

此時瑞瑞的眼睛就會睜開整個就清醒了,然後餵奶。

2天如果一樣在4點醒來就先讓他再吸10~20分鐘奶嘴再換尿布餵奶,

但如果已經比第一天晚20分鐘以上醒來,就會直接換尿布餵奶。

3天如果一樣在4點醒來,就讓他吸奶嘴20分鐘….430分鐘以此類推。

我的方法其實就是盡量讓瑞瑞清醒的時間每天往後延10分鐘,

漸漸的瑞瑞就會習慣在4點半 440  450 …甚至5點半起床了,

此時離一覺到天亮的距離就越來越近了。

瑞瑞也很配合,我大概用這方法調整了7-10天左右就見效囉,

瑞瑞在接近2個月時可以在晚上11~12點喝奶、隔天5~6點醒來(當然偶爾也會有例外)

雖然離一覺8小時還有段距離,但是能夠連續睡上6個小時我已經很滿足了,

有時後更乖巧時會6點半起床,

這時天色微亮,勉強可以說瑞瑞有一覺到天亮囉~呵呵

當然調整過程自己也很辛苦,

因為奶嘴會一直掉,我的手就要一直扶著奶嘴,

自己也無法睡,所以才會每天延10分鐘就好,

拖太久也是會累死自己的,

有時後也會趴在娃娃車欄杆上跟瑞瑞一起睡著了~~~

但這是我認為最溫和的調整方法,也不用狠心讓寶寶一直哭。

最近有則新聞報導英國研究表示嬰兒哭30分鐘以上會影響腦部發展,

看到這則新聞時,不論該研究結果是否被普遍接受,

心裡只覺得當初沒讓瑞瑞哭是對的

現在想想真感謝那些在網路上po文的媽媽

讓我跟寶寶都能在不到2個月時可以連續睡上6小時

雖然每家小孩有他適合的方法

但還是很想跟新手媽咪分享

希望也能有新手媽咪跟我ㄧ樣受惠~

而且 如果發現自己已經快要到抓狂ㄉ臨界點時

趕快看看育兒書籍或是上網看看其他人的經驗談

很有用的~

當然,如果其他馬麻有方法可以讓小寶寶連續睡更久

趕快告訴我妙方~睡越久越好喔  呵呵



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